יוגה - אומנות החיבור
בפתיחה של ה"יוגה וסישטהא" שואל החכם סוטישקנה את החכם אגסטיה מה מבין השתיים מוביל לחופש (לשחרור) - עבודה או ידיעה? או במילים אחרות - תרגול או הבנה?
אגסטיה עונה: כדי שהציפור תוכל לעוף היא זקוקה לשתי הכנפיים, כנף אחת של עבודה ואחת של ידיעה. רק שתיהן יחד יוצרות את האמצעים לשחרור.
בסטודיו אנחנו חוקרים את החיים דרך הכלים שיש למסורת היוגה להציע: שיח פילוסופי, מדיטציה, פראניאמה ותרגול אסנה ברוח האשטנגה יוגה ויניאסה. התרגול הגופני הוא חלק מן הדרך, אבל היוגה אינה נשארת על המזרן, היא פוגשת אותנו בכל רובד בחיים.
רוב הזמן אנחנו חיים דרך מה שכבר מוכר לנו - דפוסים והרגלים, מחשבות, רגשות, פחדים, רצונות והסיפור שאנחנו מחזיקים על עצמנו ועל העולם.
היוגה מציעה זווית מבט אחרת, ומתוכה גם דרך אחרת לפגוש את החיים.
יש בה עצירה והתבוננות, לצד חקירה והבנה.
דרך שיחה, לימוד ותרגול אנחנו מתחילים לזהות את הדפוסים שמנהלים אותנו, את המקומות שבהם אנחנו נאחזים ומזדהים, ואת האופן שבו המחשבות והאמונות שלנו מעצבות את המציאות שאנחנו חווים.
ככל שאנחנו מפנימים את ההבנות ומתרגלים אותן, מתגלה האפשרות להשתחרר בהדרגה מההרגל להגיב באופן אוטומטי, מהאחיזה בסיפור ובדמות שיצרנו לעצמנו, ומההזדהות עם כל מה שעולה בתודעה.
זהו החופש שבו עוסקת היוגה.
לא להיות מישהו אחר, אלא להשתחרר ממה שמסתיר ומצמצם, ולחיות מתוך התמסרות, אהבה וחופש.
מאז 2007 הסטודיו הוא בית לתרגול וללמידה - חלל שקט ואינטימי, מוקף בירוק.