יוגה - אומנות החיבור

 

רוב הזמן אנחנו פוגשים את החיים דרך מה שכבר מוכר לנו - דפוסים והרגלים, מחשבות, רגשות, פחדים, רצונות והסיפור שאנחנו מחזיקים על עצמנו והעולם.

היוגה מציעה זווית מבט אחרת, ומתוכה גם דרך אחרת לפגוש את החיים.

יש בה עצירה והתבוננות, לצד גם חקירה והבנה. 
דרך שיחה, לימוד ותרגול אנחנו מתחילים לזהות את הדפוסים שמנהלים אותנו, את המקומות שבהם אנחנו נאחזים ומזדהים, ואת האופן שבו המחשבות והאמונות שלנו מעצבות את המציאות שאנחנו חווים.

ככל שאנחנו רואים את הדברים בבהירות, נפתחת האפשרות לא להיות מנוהלים על ידם באותה מידה. להשתחרר בהדרגה מן ההרגל להגיב באופן אוטומטי, מן האחיזה בסיפור ובדמות שיצרנו לעצמנו, ומן ההזדהות עם כל מה שעולה בתודעה.

זהו החופש שהיוגה עוסקת בו.

לא להיות מישהו אחר, אלא להשתחרר ממה שמסתיר ומצמצם, ולחיות מתוך יותר התמסרות, אהבה וחופש.

בסטודיו אנחנו חוקרים את הדרך הזו דרך שיחה ולימוד, מדיטציה, פראניאמה ותרגול אסנה ברוח האשטנגה יוגה ויניאסה. התרגול הגופני הוא חלק משמעותי מן הדרך, אבל היוגה אינה נשארת על המזרון, היא פוגשת אותנו דרך הקשרים שלנו, את הבחירות שלנו ואת האופן שבו אנו חיים.

מאז 2007 הסטודיו הוא בית לתרגול ולמידה - חלל שקט ואינטימי, מוקף בירוק.